ホームウェル諌早
前回の食事チェックはいかがでしたか？
食生活のバランスが崩れると、待っているのは『肥満』
肥満になるとだめって分かっているけど、どんな影響があるの？
１ 肥満の影にメタボあり。
肥満と関係が深いメタボリックシンドローム‥つまり、内臓脂肪症候群。
（メタボって日本語ではそういうんですね‥）
そのままにしておくと、心臓病・脳卒中・糖尿病など
生活習慣病へのリスクが高まります。
2 食事バランスの悪さこそメタボの主要原因！
その原因には、日常的な食べすぎ・運動不足があります。
悪い生活習慣・食生活を続けると、いろんな病気を呼び寄せてしまいます。
きちんとした食習慣で、このリスクを遠ざけましょう。
3 メタボ脱出に『栄養バランスガイド』あり！
次回は、コマのような食事バランスガイドの見方 です
（農林水産省 『食事バランスガイド』より）
食生活のバランスが崩れると、待っているのは『肥満』
肥満になるとだめって分かっているけど、どんな影響があるの？
１ 肥満の影にメタボあり。
肥満と関係が深いメタボリックシンドローム‥つまり、内臓脂肪症候群。
（メタボって日本語ではそういうんですね‥）
そのままにしておくと、心臓病・脳卒中・糖尿病など
生活習慣病へのリスクが高まります。
2 食事バランスの悪さこそメタボの主要原因！
その原因には、日常的な食べすぎ・運動不足があります。
悪い生活習慣・食生活を続けると、いろんな病気を呼び寄せてしまいます。
きちんとした食習慣で、このリスクを遠ざけましょう。
3 メタボ脱出に『栄養バランスガイド』あり！
次回は、コマのような食事バランスガイドの見方 です
（農林水産省 『食事バランスガイド』より）
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半日くらいの小さな修理でも、ちょっとした工事でも、
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